燕麦升糖指数是什么? ， 即食燕麦片升糖指数高吗
即食燕麦片升糖还是比较快的。即食燕麦片的升糖指数为（instant oats）:82-83。燕麦属于中升糖食物，同为中升糖食物的五谷类还有红米饭、糙米饭、西米、麦粉面条、麦包(麦粉红糖)、麦片等。所以如果患有糖尿病还是不要多...
即食燕麦片升糖还是比较快的。即食燕麦片的升糖指数为（instant oats）:82-83。燕麦属于中升糖食物，同为中升糖食物的五谷类还有红米饭、糙米饭、西米、麦粉面条、麦包(麦粉红糖)、麦片等。所以如果患有糖尿病还是不要多...